Comment prévenir les maladies de bureau

Les troubles musculo-squelettiques

Les TMS sont des atteintes des tissus mous à proximité des
articulations :
principalement tendons, muscles, ligaments ou nerfs. Ils peuvent être en lien avec une activité
professionnelle, favorisés par des facteurs physiques (gestes répétitifs, travail statique, posture
contraignante si poste de travail inadapté, port de charges lourdes…) et des facteurs psychosociaux
(pression,
manque d’autonomie, monotonie…). Non pris en charge, ils peuvent devenir chroniques et créer un handicap
permanent.

L’activité professionnelle joue souvent un rôle majeur dans leur survenue.
En
France, les TMS « représentent à eux seuls plus de 80 % des maladies
professionnelles
reconnues », écrit l’Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention
des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS). Tous les secteurs d’activité sont
concernés.
Dans le contexte d’un travail sur écran, ils peuvent survenir au niveau de la colonne vertébrale ou des
membres supérieurs. Ils se manifestent par une gêne voire des douleurs plus ou moins intenses, des
engourdissements ou des picotements, quelquefois par une perte de souplesse, de dextérité ou de force.

« Les troubles musculo-squelettiques sont avant tout liés
à
la
répétition de gestes, insiste le rhumatologue et chercheur Francis Berenbaum, chef du service de
rhumatologie de l’hôpital Saint-Antoine (AP-HP). La position joue aussi un rôle et on peut améliorer
l’ergonomie de son poste de travail, mais il faut surtout diversifier ses activités, éviter les mêmes
gestes des heures durant. » Encore faut-il penser à une possible origine
professionnelle. « Une gêne ou des douleurs même légères sont autant de signaux
d’alerte d’un risque de survenue de TMS, souligne Laurent Kerangueven, ergonome à
l’INRS. Dès les premiers signes, il est souhaitable de demander une visite auprès du médecin du
travail pour faire le lien entre ces plaintes et le travail. Il sera possible de prévenir ces TMS en
aménageant les postes et en adaptant son organisation. »